Mit langsamen und fliessenden Bewegungen wird das Körperbewusstsein sensibilisiert und der Bewegungsradius vergrössert. Die Körpermitte wird gestärkt und der Atem ist ruhig und tief. Angelehnt an der Praxis vom QIGONG und Chi Yoga, arbeiten wir mit den Vier-Jahreszeiten, bauen Energie auf und lassen diese durch die Meridiane fliessen. Die Muskulatur wird gestärkt und die Körperhaltung optimiert. Qi Flow ist ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger, für Senioren/innen oder wenn dir ein sanftes und ruhiges Training zusagt.