Beweglichkeit, Muskelspannung und Konzentrationsfähigkeit nehmen mit zunehmendem Alter ab. Mit regelmässiger, bewusster Bewegung und Übungen für den ganzen Körper wird die Muskulatur gekräftigt und die Gelenke mobilisiert. Mit mehr Kraft, einer verbesserten Koordination und einer optimierten Körperhaltung gehst du sicherer durch den Alltag und bist gutaufgestellt bei einem etwaigen Sturz. Die Soft Gym Stunden sind geeignet für ca. Ü70-Goldies.

Alle SoftGym Stunden finden als in sich abgeschlossene Kurse statt und dauern 12 Lektionen. Die nächsten Startdaten sind:

Mittwoch, Soft Gym, 10:10 Uhr

23.10.2024

Donnerstag, Soft Gym für Männer, 10:10 Uhr

31.10.2024

Freitag, Soft Gym, 10:10 Uhr

25.10.2024