Rückbildung nach der Geburt
Die Pilates Methode eignet sich optimal zur Rückbildung. Frühestens 8 Wochen nach der Geburt kannst du mit Beckenbodentraining beginnen und Schritt für Schritt deine Rumpfkraft wieder aufbauen.
Durch das viele Sitzen beim Stillen und das häufig einseitige Tragen des Babys schleichen sich gerne unvorteilhafte Körperhaltungen ein. Das Pilatestraining hilft dir, deine ökonomische Haltung aufrechtzuerhalten oder zurückzugewinnen.
NÄCHSTE KURSDATEN RÜCKBILDUNG OHNE BABY
Dienstag 19:45 Uhr:
Rückbildung mit Baby
Der gleiche Kurs, aber dein Baby darf auch mit!
Während du die Übungen machst, liegt dein Kleines eingekuschelt in einer Decke neben dir. Wenn du möchtest, kannst du diesen Kurs auch ohne Baby besuchen.
NÄCHSTE KURSDATEN RÜCKBILDUNG MIT/OHNE BABY
Mittwoch 16 Uhr:
HINWEIS:
Alle Rückbildungskurse sind geschlossene Kurse, dauern 8 Lektionen und sind fortlaufend zu besuchen. Mit einer gleichzeitig startenden Gruppe ist es mir möglich, allen einen sanften Einstieg und einen gezielten Trainingsaufbau zu bieten. Bitte melde dich frühzeitig für die Rückbildung an. Am besten vor der Geburt oder unmittelbar danach.
Bitte kontaktiere mich, damit ich dir einen Platz in den Kursen reservieren kann oder buche dir deinen Rückbildungskurs gleich Online über den Stundenplan.
079 456 27 69
