"Es ist der Geist, der sich den Körper baut." Friedrich Schiller (1759 - 1805)

Pilates ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche von Joseph Hubertus Pilates (1883-1967) entwickelt wurde und geistige Disziplin mit Körpertraining verbindet.

Pilates studierte östliche Trainingsmethoden wie Yoga und Zen-Meditation und interessierte sich schliesslich für alles, was mit Körpertraining und Rehabilitation zu tun hatte. Er hat über 500 Übungen kreiert und über 20 Geräte entworfen. Heute wird die Methode weltweit gelehrt und bezieht alle zeitgenössischen Erkenntnisse des Körpers mit ein. Aufgrund dieser Vielfalt gilt Pilates als ein innovatives Training, welches neue Ideen integriert, an kein strenges Regelsystem gebunden ist und sich für Menschen jeden Alters eignet.

Aerial-Yoga neu im Programm ab 13.11.2025!

Donnerstag, 18:50-19:45 mit Chiara

Für Yoga & Pilateszentrale-Kunden sind immer zwei Plätze verfügbar.

Hinweis:

Wenn du explizit am Aerial Yoga-Training interessiert bist und die Pilates-Angebote nicht nutzen möchtest, dann melde dich direkt bei Chiara über folgenden Link an:

https://www.sportsnow.ch/go/aerialicious/classes